для кого

формат

контакты

СВЯЗАТЬСЯ В WHATS’APP

Откройте главный секрет здоровья С нашим новым продуктом

Лучшая программа в школе Марины Жигульской

Ваша здоровая жизнь доступнее, чем может казаться

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Всё больше людей осознают, что еда — это не просто топливо, но и мощный инструмент для поддержания здоровья и профилактики заболеваний

Уникальная концепция программы адаптирована для разных направлений оздоровления

Забудьте
о химических препаратах и сторонних добавках

мы предлагаем натуральные решения для вашего здоровья!

Смотрите, какими результатами делятся участники наших программ

оставить заявку

Эта программа точно ДЛЯ ВАС!

Вот 3 направления под любой запрос:

профилактика

здоровый кишечник

· щитовидка · гинекология
· аутоиммунные заболевания

Для тех, у кого нет поставленных диагнозов и ярко выраженных симптомов. Кто хочет изучить нутрициологию, чтобы профилактировать заболевания.

Для тех, кто хочет с помощью питания поработать над качеством тела и внешностью.

Для тех, у кого есть поставленные диагнозы:

постоянные простудные заболевания
слабый иммунитет
любой из 140 аутоиммунных диагнозов

гипотиреозаит
эндометриоз
кисты/миомы
воспалительные процессы

Проблемы в кишечнике всегда сопровождаются рядом диагнозов, но ярко выраженное вздутие не даст приступить к коррекции диагнозов

Для тех у кого есть постоянные вздутия и метеоризм на разные виды продуктов, боли в кишечнике, расстройства стула

ЭТО ОБО МНЕ

Сахар и сахарозаменители.

Молочные продукты — польза и вред

Масла. Чем заправлять салаты? На чем жарить?

Лектины вызывают воспаление

Глютен. Что это и откуда мы его получаем?

Польза клетчатки

Режим питания для здоровья

Калории. Считать или нет?

Жиры как основа гормональной системы

Углеводы. Выбираем качественный источник энергии.

Белки в рационе

Стоит ли исключать полностью? Можно ли заменить сахар на сахарозаменители? Как легко справиться с зависимостью?

Стоит ли отказываться от молочки? Польза молочнокислых бактерий. Непереносимость лактозы и усвоение казеина. Чем заменить молоко, если нужно от него отказаться?

Разберем подробно масла, изменение их свойств от температурного режима и пользу для организма

Что это такое и как их избежать в вашем рационе

Продолжим цикл уроков о продуктах воспаления. И второй из них — глютен. Разберем подробно почему его в последнее время все его боятся.

Продукты, за которые ваш желудочно-кишечный тракт скажет спасибо! Сколько есть клетчатки и какую клетчатку в БАДах выбирать?

Сколько раз в день есть и в какое время?

Из чего состоит еда, какая потребность в энергии у организма, можно ли ограничивать калории?

Сколько есть жиров? Какие жиры полезны, а какие вредны? Как сделать чтобы жиры усваивались

Что есть, чтобы долго оставаться молодым, здоровым и энергичным человеком?

Сколько и какого белка нужно есть? Что делать, если белок плохо усваивается?

Продукты-суперфуды.

Что есть, чтобы восстановить здоровье и избавиться от разных симптомов и диагнозов

Секреты идеального меню

Как подбирать рацион для коррекции разных состояний. Этот урок поможет не только составить рацион питания для себя в текущий момент, но и корректировать его в дальнейшем при изменении обстоятельств.